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消化不良该如何调理呢

来源:天津津门中医院进入医师答疑区

  消化不良该如何调理呢?天津津门中医院胃肠科医师介绍到:消化不良在生活中不算少见,临床上消化不良不是什么严重的疾病,但是如果长时间出现消化不良患者就应引起重视了。那么出现消化不良该如何调理呢?下面我们来看看医师的详细讲解:
 
  消化不良该如何调理?
 
  1、运动健养:     消化不良病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。
 
  2、饮食调养:     消化不良患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情;常食健脾养胃的食物,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。
 
  3、忌嘴保养:     消化不良患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,比较好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
 
  4、平心静养:     消化不良发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
 
  温馨提醒:消化不良该如何调理呢?以上就是天津津门中医院胃肠科医师对胃溃疡做的相关讲解,如果您还有什么疑问请点击在线咨询来了解该病,天津津门中医院胃肠科提醒您:关注胃肠健康!

 

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