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消化不良如何饮食保养

来源:天津津门中医院进入医师答疑区

  消化不良如何饮食保养?生活中消化不良是很普遍出现的一种症状,这是因为胃动力障碍所引发的消化道疾病,虽然消化不良并没有受到我们的重视,我们也不能小看它的危害,所以生活中应学会从饮食上避免消化不良,具体该怎么做呢?我们来看看天津津门中医院胃肠科医师的详细介绍:
 
  消化不良如何饮食保养?
 
  1、消化不良患者饮食宜温和、无刺激。食欲不佳者,应少量多餐。目的在于减少肠胃的负担,且能摄取足够的营养。
 
  2、多吃高纤维食物,如新鲜水果、蔬菜和全谷食物,因为肠道对这类食物的吸收很好。
 
  3、尽量避免食乳制品、垃圾食品或加工食品,以免胃液分泌过多,引起蛋白质导致消化不良。
 
  4、平时宜多饮稀释的柠檬汁,特别是在晨起空腹饮用,对治疗消化不良效果更佳。
 
  以上是天津津门中医院胃肠科医师对消化不良的预防做出的相关介绍,希望经过以上介绍对大家有所帮助,如果有任何疑问可以点击在线与医师咨询!

 

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