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经常出现慢性胃疼该怎么办好

来源:天津津门中医院进入专家答疑区

   由于忙碌于工作,上班族基本无暇顾及自己的身体,结果导致胃疼、腹泻等小毛病不断出现。而天津津门中医院的胃肠科医生表示,出现胃疼,多半是胃部所致。大家若想缓解胃疼,就好做好胃病的防治工作。

  那么,经常出现慢性胃疼该怎么办好?我么来看看天津津门中医院胃肠科医生是怎么说的吧!

  首先,胃喜温怕冷,大家一定要注意腹部的保暖。平时要少吃生性寒冷的食物,可以多吃一些温和养胃的食物,例如南瓜、胡桃等。

  其次,如果是因为暴饮暴食而导致的胃疼,病情严重时可以禁食一天,待胃痛缓解之后,再喝点小米粥、面条汤等半流质的食物以帮助恢复胃部的正常运作。

  最后,若是经常感觉腹胀,那可以试着用勺子轻轻刺激舌根,令其呕吐,将胃部的积食吐出来,这有利于缓解胃痛。而且平时可以多吃理气消食的食物,例如萝卜、金橘、山楂等,或者经常顺时针按摩腹部,两种方法均能缓解胃痛。

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